昨日はたらふく飲んで寝る前まで久しぶりに晩酌までしたので朝はダルい 【昼食】 パンケーキ コールスローサラダ じゃがいものポタージュスープ 計 868kcal お腹いっぱいになりソファーで寝てしまい仮眠のつもりが起きたら１９時 ガチで寝てしまった 柔術ト…