減量期74日目、禁酒75日目
柔道阿部兄弟金メダルおめでとう㊗️
兄弟揃って金メダルはすごい‼️
一二三選手は柔道強くて顔も甘いマスクで礼儀もいいし色んな意味で凄いと思うw
それにひきかえ中学校時代田舎の柔道部だった私は隣町の中学でめちゃくちゃ強いやつがいると噂には聞いていて試合したら秒で内股で負けたw
その相手が井上康生監督笑
時代を感じるわ笑
そして一二三選手が優勝すると何故かこの人の記事が
ひふみんw
なんかこの人なにかとおいしい人だわ笑笑
【昼食】
夏野菜カレー
計 947kcal
昨日から煮込みに煮込んだカレー🍛気持ちはこんな感じ
テッテテテー♪
笑笑
遠足にはねるねるねるねとドンパッチは欠かせなかった笑よっちゃんイカあれば完璧w
午前中はスケボー🛹見てた。
堀米選手炎天下の中、金メダルおめでとう㊗️
本当に今日は暑かったからせめて夕方から屋外競技は行ってもらいたい💦
マラソンとか大丈夫なのかな?
台風も来るみたいだし💦
午後は柔道を準々決勝まで観て決勝までの合間に柔術トレーニング。
柔道を観ながら柔術をやる忙しい日だw
【夕食】
手作り焼売
ご飯🍚
計 794kcal
総摂取カロリー
1,741kcal
総消費カロリー
2,849kcal
▲ 1,108kcal
累計純減カロリー
▲ 121,452kcal(約16.9kg減)
サッカー観てるがメキシコ相手に2点‼️
ああ…無観客なのにスポーツが止まらない笑笑