減量期７１日目、禁酒７２日目
今日から始まった競技もある東京オリンピック
そして明日から始まる４連休🥳
明日から食事は土日と一緒だが土日の様に動く事にした💪(｀・ω・´)💪
よく食べて
よく動き
このような体型に近づく
笑笑
【朝食】
たらことちりめんのミルクスープパスタ
計 483kcal
【夕食】
ウインナー
計 275kcal
【間食】
計 364kcal
総摂取カロリー
1,122kcal
総消費カロリー
2,664kcal
▲ 1,542kcal
累計純減カロリー
▲ 118,095kcal（約16.4kg減）
帰りに久しぶりに業務スーパーへ行った。
改めてめちゃくちゃ安いw
フランクフルトソーセージ 1kg 398円
焼きそば 2kg 148円
味噌 128円
メロンパン4個入り 100円
ありがとう😊業務スーパー
ところで明日か明後日お酒飲んでみようと思う。
飲み過ぎないように気をつけねば笑
