ワクチン１回目、減量期６３日目、禁酒６４日目
ワクチン打ってきた
ちょっと気持ち身体がダルい💦
たぶん無害化した菌がちょっと暴れてるのだろう
そもそもワクチンというのは
通常暴れる有害なウィルスから
毒素を抜き無害化して
免疫をつけてパワーアップしていざ有害なウィルスが来ても大丈夫というものらしい
そして昨日のトレーニングが厳しかったのかワクチン打つ前から身体がダルい笑
今日はしっかり回復して明日に備えよう
以上、ドラゴ◯ボールシリーズでした笑
【昼食】
シーチキンペペロンチーノパスタ
オムレツ
計 569kcal
【夕食】
サバカツ
イカの揚げ身
計 700kcal
総摂取カロリー
1,269kcal
総消費カロリー
2,367kcal
▲ 1,098kcal
累計純減カロリー
▲ 106,113kcal（約14.7kg減）
今日はワクチン打ったのと昨日の超回復だと割り切って安静のして早めに寝よう💦
笑笑
