減量期５９日目、禁酒６０日目

小雨が降る帰宅の電車の途中一つ手前の駅で人身事故💦駅から歩いて帰る💦

人身事故で１時間半運転見合わせ💦

今年はもうこれで１５回目😡💢

色々あるけど飛び込んで死んでまで周りを巻き込んで欲しくない。

【昼食】

鮭のちゃんちゃん焼き

カリフラワーライス

計　374kcal

【間食】

プロテインバー

計　114kcal

【夕食】

サーモン、タコ、シメサバ、カツオの刺身

味噌汁

計　567kcal

総摂取カロリー

1,055kcal

総消費カロリー

2,876kcal

▲1,821kcal

累計純減カロリー

▲99,216kcal（約13.8kg減）

時間が無駄に経過した💦明日の用意しなければ💦