減量期３１日目

まず最初に大事なペットの金魚が亡くなりました😢

約７年間有難う。

元々２匹いた大きい金魚。

こんなに小さかったのに

こんなに大きくなった。

でも１匹は昨年の７月に亡くなって

ひとりぼっちで泳いでた。

最後まで口パクパクして頑張ってた。

今まで有難う🥺

天国に行って二人で楽しく遊んでください。

【昼食】

鯛の塩焼き

目玉焼き

ししゃも

野菜サラダ

プチトマト

カリフラワーライスのピラフ

味噌汁

計　618kcal

【夕食】

鮭ハラス焼き

計　220kcal

総摂取カロリー

838kcal

総消費カロリー

2,488kcal

▲1,650kcal

累計純減カロリー

▲51,833kcal（約7.2kg減）

さすがに何もやる気起きない😔