減量期１７日目

禁酒１９日目

今日は朝から暑い💦

事務所に着いて時間に余裕あったので

バナナをパクリ

【朝食】

バナナ　🍌１本

計77kcal

そして昼食

【昼食】

オクラサラダ

糖質０麺かぼすうどん

こんにゃくスープ

ミックスベジタブルとブロッコリーのバターソテー

茶碗蒸し

計566kcal

午後仕事して

今日はキックボクシングトレ🥊

サンドバックをひたすら打ってきた

帰りにもうそろそろ閉店する池袋丸井へ

建物は築５０年で池袋丸井が出来たのは１９７７年

まさかの同じ歳笑

昔はよく洋服買いに行ったりしてたなー

丸井のローンカードで笑

親に怒られたっけw

「マルイの跡地はどうなるのか？」

まだわからないらしいが

池袋西口自体が大規模な再開発があるらしい。

東口も再開発ラッシュで街は様変わりしている。

合同庁舎が出来たり

汚かった南池袋公園がびっくりするほど綺麗になって

池袋公園の周りもアニメイトカフェが出来たり

映画館出来たり、ビルも建て替えられてる。

東京国際大学もキャンパスを作っている。

西口は今は西口公園俗にいう「IWGP」が様変わり

昔は全身青や黄色の「カラーギャング」が溜まる場だったのにリアルカラギャン世代の自分は

AirMax狩りや親父狩りで治安が悪く

女子高生はルーズソックスで厚底のブーツを履いて

ギャルは安室奈美恵を皆崇拝してた時代

そして、GLAYやL'Arc〜en〜CielやLUNA SEAなどのビジュアル系バンドの全盛期

懐かしいわw

話が脱線したが笑

そんな池袋西口も２０２５年着工で再開発されるらしい。

とりあえず高層ビルがめっちゃ建つw w w

東武も高層ビルになるらしい。

とりあえず丸井の一階にある雑貨屋さんで

スプーンとフォークを購入。

入り口の食品店がトマトソース缶をセールしてたので３つ購入。

今日は大豆肉ミンチとこんにゃくパスタで

ミートソーススパゲッティ作ってみた。

【夕食】

ミートソーススパゲッティ

パンプキンスープ

計582kcal

総摂取カロリー

1,358kcal

総消費カロリー

2,924kcal

▲1,566kcal

累計純減カロリー

▲28,424kcal（約4kg減）

まあまあいいバランス

今日はスーパームーンの日

曇りで何も見えない💦