【昼食】 シーフード和風照焼きパスタ オニオンスープ 計 455kcal 【夕食】 イカの刺身 鮭の塩焼き コールスローサラダ 計 396kcal 総摂取カロリー 851kcal 総消費カロリー 2,907kcal ▲ 2,056kcal 累計純減カロリー ▲ 126,596kcal（約17.6kg減） 最近腰が痛…