今日は、週一の自分の部屋の掃除とキッチンハイターで食器の汚れを漂白してたっぷり汗と汚れの溜まった枕を風呂場で足踏み洗いしてついでにスニーカーも洗って乾燥機で布団を１時間づつ乾燥機にかけて掃除機かけてダニ退治 バタバタしながら遅めのブランチ …

お題「手作りしました」 昨日からパン焼いてます♪ 今日はくるみパンを作りました🍞

今日は昨日作った全粒粉パンを食べる日 残り物の厚切りハム少し食べちゃった笑 【ブランチ】 全粒粉パン チーズパン 2/3個 レーズンパン 1/3個 チョコパン 1/3個 チーズオムレツ サラダ 厚切りハム パンプキンスープ 計 1,078kcal やはりパン食は一気にカロ…